jak fajnie

[...] przez te wlosy dostal ko co do fryzur-mi to nie przeszkadza-wrecz fajnie ze zmieniaja styl.i dlaczego niby ma to wplywac na walki?to sa figterzy a nie modele. co do ,,starego dobrego k1''-nie przesadzajmy ze k1 sie stacza.pojawiaja sie nowi,dobrzy zawodnicy jak np arrab,karaev czy manhoef.a final 2006 byl wporzo ps:troche zeszlismy z tematu

w bary ok - odciągasz tłoczek i wiesz czy wszystko gra - mi osobiscie lepiej wchodziły niż w udo ! w udo jakies takie skurcze miałem jakby mięsnia jak wbijałem tak "drgał" miesień. no i samemu mozna fajnie robić! pozatym nie wyczytałem tutaj za dużo postów (przynajmniej przez ostatni rok) ze ktos miał problemy po shotach w bark ! [...]

w sumie to nawet nie wiem, wazne, ze mamy ta zgode, bo fajnie miec zgode z takim teamem jak Juve

[...] buty tiempo legend (halówki) >>>http://www.prodirectsoccer.com/cgi-bin/pds.pl?usr=9016861&page=pidsearch&pid=PDS-002-009-487 zayebiste z jednej lekki miekie i fajnie usztywniane ja jakbym mial do wyboru pilke tiempo a T90 to zdecydowanie wzial bym 90-tke taka jak mam w avatarze gram ja i jest spoko zreszta lepiej sie prezentuje

tak jak napisałeś na redukcje jest wiele środków i ja tu o diecie czy treningu nie będę pisał bo to nie ten dział a myślę że ktoś kto chce brać wiedzę na ten temat już ma przynajmniej powinien musisz napisać co ta redukcja ma na celu czy jesteś gruby chcesz schudnąć czy masz fajną masę i chcesz się fajnie wyrzeźbić czy chcesz coś pod zawody ja [...]

Cześć Daroooo raperze i fajnie Cie widzieć w tym dziale ...::::musze być jak największy w jak to się da najkrótszym możliwym czasie::::...

fajnie, ze chcialo ci sie to wszystko robic, ale ja na twoim miejscu bym wyludzil od starszych hajs na silownie, bo jak mialbym cwiczyc na takim sprzecie, to chyba godzine przed silka spedzalbym w kosciele modlac sie o cud, a po silowni dziekujac za to, ze nic sobie nie zrobilem... no ale sporo pracy w to wlozyles, dlatego dam ci tego wspanialego [...]

kozaś siłka i fajnie że kobieta ma zapał trochę pomachać podziwiam :D i mam prośbę jak możesz zrób zdjęcia z bliska elementów ruchomych z tej maszyny na klatę tej do ściągania na siedząco, na jakiej to zasadzie działa bo mam zamiar sobie taką udziergać byłbym wdzięczny

w serku wiejskim nie masz 200g sera ale to gramatura wrazze smietanka ktora jest dodana do granulek.poza tym jak pisalem to idnywidualne kwestej. na pewno jesli ktos je np 500g sera bialego dziennie to nie jest fajnie. pozdr mc

Dzięki za rady i ostrzeżenia. Już od jakiegoś czasu nie rosnę (p. profil) ;). Wiem że ćwiczenie jest niebezpieczne dlatego progresuję bardzo pomalutku 4-5 kg/trening. Z każdej serii robię filmik, który sobie oglądam pod kątem techniki. MC wchodzi mi jak dotąd bardzo fajnie. Gorzej z przysiadami, po których zdarzało mi się czuć sensacje w [...]

Pierwsza próbka tak jak napisałem sprawdziła się słabo. Ale to był trening kardio. Druga przy siłowym już fajnie. Pobudzenia wielkiego nie było, ale ogromna chęć do treningu i przede wszystkim zwiększona wytrzymałość. Trochę lżejsze od Doriana.

Jak chcesz możesz jeszcze sobie w przyszłości sprawdzić plan przód tył. U mnie też fajnie się sprawdzał

Jak chcesz możesz jeszcze sobie w przyszłości sprawdzić plan przód tył. U mnie też fajnie się sprawdzał No może. Teraz spróbuję góra-dół

W którymś miejscy musi być jakaś nieprawidłowość w tym co napisałem bo generalnie jest tak, że osoba mająca u siebie ok 10-11% tłuszczu już nie musi generalnie schodzić niżej z poziomem tkanki tłuszczowej bo 10% to już jest taka ilość, przy której miałbyś już fajnie zarysowane mięśnie brzucha i dość wyraźnie widoczne więc coś nie do końca się [...]

Tak jak wyżej wytłumaczone to na redukcji najwązniejszy jest trening siłowy aby dac bodziec dla miesni bo organizm w deficycie bez bodźca siłowego traktuje mięsnie jako zbędny balast i one od ciebie będą odchodzić , tutaj podstaw ato solidny siłowy z dobrym ciezarem i odpowiednie cięcie kcal , cardio oczywiscie warto dodac bo ma wiele [...]

[...] ławce rzymskiej 5x20 +Spięcia na maszynie 5x20 SUPLEMENTACJA: - Ilość kapsułek: 8 - Posiłek przedtreningowy: musli, sałatka owocowa - Odstęp od ostatniego posiłku: 60min POMPA 5/5 Trening identyczny jak tydzień temu, fajnie wszedł ogólnie bez zmian pompa na wysokim poziomie cały czas, wczoraj wyjątkowo długo się utrzymywała, fajne uczucie ;)

[...] osobiście podpasował wrzut z 5 strony z king kongiem i ta dzunglą, z 4 strony (Wysłana - 25 maj 2008 00:26 - pierwszy pod ta ryba), ostatni z 3 strony. Pozostałe też sa dobre. Zresztą zobacze jak bedzie z kosztami, nie musze calej sciany malowac moge cos fajnego wrzucic i jakos ścieniowac z kolorem ściany żeby to jakos sie zlewało ze sobą fajnie

To fajnie ,ze wszystkim pasuje.... Musze sie przejechać na Łozową i zobaczyc jak to wszystko pasuje do naszych zawodów...

Polecam Ci jazdę na rowerze i orbiterek a jak masz chęć to jogging. Rower fajnie nogi i brzuch kształtuje i nie katuje stawów Pamiętaj, że brzucha nie wyrzeźbisz/stracisz więcej tłuszczu robiąc więcej ćwiczeń (możesz popalić mięśnie i będziesz płaski bez mieśni) dlatego lepiej robić np. co drugi dzień trening brzucha. A dietke Pan Geodeta ma?

Siema ogolnie powiem ci ze na odchudzanie najlepszy bezapelacyjnie jest duet HIIT + FBW minimum jakie musisz miec to hantle bez tego tez oczywiscie idzie ale one wiele pomoga powiedz jaki masz sprzet do wykorzystania ? wrzuce ci tu trening z MH na brzuszek zrobilem 1 dzien i fajnie czuc malo uzywane miesnie powinno ci sie cos wyrzezbic. Wiec [...]